czy mozna robic

na silce mam lawke do wiosla, tzn jest pochylona o 45stopni, kladzie sie na niej brzuchem i sie robi wioslo. mozna to robic zamiast normalnego wiosla przy fbw, czy to cwiczenie raczej izolowane?

jesli tak to o ile mozna sie spodziwac wzrostu testosteronu i czy zatem zamiast robic zastrzyki z testosteronu nie lepiej brac inhibitor sam?

Witam.Jestem na cyklu testos.prolengatum i pytanie jak robie iniekcje z 1,5ml to te 0,5 ml moge go urzyć przy nastepnym kłuciu i jak to zabezpieczy i czy wgl można tak robić.

Siema czy warto kupic ta laweczke?? http://allegro.pl/item256236821_lawka_pod_sztange_z_rozpietkami_skladana_.html Chyba nie można na niej robić skos 90 stopni Może ktoś doradzi??

witam. czy przy diecie na mase mozna sobie robic sos czosnkowy do ryzu i kurczaka jako dodatek... bo na sucho to juz idzie zajechac sie. (jugurt naturalny + czosnek) ?

Witam jestem w trakcie cyklu cm3 + bcaa. zotało mi 2 tygodnie a złapała mnie choroba i mam antybiotyk. co robic przerywac czy jechac dalej ? Mozna brac kreatyna z antybiotykiem?

Witam Przychodze z pytaniem czy moge 3 raz formowac szczeke.Wiem ze kazdy mowi iz mozna to robic pare razy ale jest to moja 2 szczeka 1 formowałem 5 razy az sie po prostu popsułą

wolne stojaki są z reguły lepsze bo można w późniejszym czasie robić na nich nogi itp. ale ja mam pytanie czy podczas wyciskania na klatke one nie będą uciekać? korzystał może ktoś i wie?

Mam pyatnie. Jakie miesnie mozna wyrobić na atlasie?? Czy wystarczy on do wyrobienia sylwetki bo chcialbym robić jakis program na rzeźbe.

Witam. Przedstawię to zwięźle i na temat. Czy trening HST można wykonywać normalnie bez nóg przy czym nogi robić oddzielnie w Soboty? Ponieważ chcę zrobić porządny trening nóg na mega Ciężarach.

Witam mam pytanie czy biorac ZMA nie mozna brac witamin??Wczoraj sie dowiedzialem ze niby nie powinno sie tak robic.

Mam dwa pytania.Jakie ćwiczenia moge robić na brzuch w domu mając do dsypozycji hantle ? I drugie czy budując mase mięsniową można trenować każdą partie mięsniową 2 razy w tygodniu ? Pozdrawiam

Czy sie da zatrzymać rośniecię (wzrost), wiem ze mozna to robic chodząc na siłownie, ale ja chodze i widze ze troche urósłem, dajcie mi może jakieś ćwiczonka :)

Jak zrobić gwiazdę,jak sie trzeba rozciagac,jakie cwiczenia robic zeby sie nie skaleczyc,czy trzeba bedzie umiec zrobic szpagat zeby bylo mozna zrobic gwiazde

Można wykonywać w wieku 15 lat ćwiczenia na grzbiet? Nie przeszkadza to w rozwoju kręgosłupa i mięśni pleców? Mam na myśli wznosy barków "szrugsy", ale czy mogę też robić inne ćwiczenia? Oprócz MC oczywiście.

Witam. Mam 16 lat i od jakiegoś czasu po wysiłku czuję ból pod kolanami ( można powiedzieć że sama góra piszczeli). Nie pozwala mi to za bardzo biegać. Powiedzcie czy ktoś miał taki problem oraz co mam robic? POZDRAWIAM

Zamierzam robić mase. Jakie suple powinienem kupić? Słyszałem że po Vitalmax Ganiner 2 albo Mutant Mass mozne dużo przytyć? Czy brac do tego kreatyne? Słyszałem ze można mieszać gainera z białkiem dla lepszych efektów?

Witam. Wiem ze po tygodniowej regeneracji mozna pocwiczyc ACT, ale nie wiem dokladnie jak i ile.Czy wystarczy tydzien i potem moge wrocic do splita?Ile obwodow robic?Bo przeciez nie 1.Jakies sugestie?

Jakie przerwy robić pomiędzy seriami podczas cyklu na mase??? Czy w czasie takiej przerwy można rozciągać&masować ćwiczone mięśnie??

Witam, Czy zna ktoś dietę podczas której mozna, przynajmniej w miarę, spożywać alkohol bo to akurat lubię robić a o jakiej diecie bym nie słyszał to zawsze coś jest nie halo w tym temacie? :)